【文子】秋风至 减肥膘，天然氧吧去健步。

上周五几位邻居说周末去老山的龙洞去徒步爬山，虽然我因为腰椎不好不能爬山，但也可以跟她们一起去山下。她们爬山时，我可以在山下的环山健步平路上走走。于是相约周日6:30一起出发，开车老山脚下的停车场。然后徒步，当走到垂直于龙洞的山脚下时，她们几个走野道上山，然后从另一侧下山返回停车场。我和另外几位继续沿着山脚下的石龙路前行5公里至“三浦战役纪念馆”和“林场”，然后原路返回，登山的全程9公里。

朗逸很久没动了，原本是打算开朗逸去的，但从楼上看了一下，朗逸被堵在里面了，那就开途铠吧。

邻居去过多次，对他们来说是轻车熟路，我就跟在邻居的车后面。

因为时间比较早停车场里空荡荡的，没几辆车。为了回去时方便，我把车停在靠口边的车位上。

中间这辆车是另外几个人的。

一下车看到这阵仗——他们都有装备“登山杖”，我还是沿着山脚转转吧。

不只是装备不足，关键是我的身体条件不允许我登山。于是他们建议我按照红色的线路，然后原路返回。他们便沿着黄色的路线登山。

老山一直是富氧高的天然氧吧，植被覆盖率极高。

老山的山麓有很多茶园。

林间的茶园。近看才知道一个个黄色的小旗子是粘虫板。

沿山的健身步道都做成了彩虹路。蜿蜒崎岖宛如游龙一般盘旋在山脚。

森林防火乃森林的首要任务，拒绝任何火种。

在隆兴寺的入口，我们开始分为两路，登上的就从此处右拐上山，我和另外几位继续前行。

前面不远处是隆兴寺，不知是时间太早，还是因为yiqing，此处并未开放。

生长在这老山上的跑山鸡是不是肉质鲜美？

清晨，湿润的空气中夹杂着各种植物的芳香，大口大口的呼吸吧，这里没有任何污染，让我的费换换新。

夏末秋初的梨园桃园樱园，统统都算是一颗颗的绿树。相比来年春节又是鲜花盛开，争奇斗艳的景象。

秋季的植物估计管理不够到位，有些爱生虫的花草树叶都深受虫害。树叶被蚕食。

但不得不说这被虫啃过的树叶还挺漂亮的。

山脚下不知名的一个水塘，对面山顶上的球状物是老山的一个标志性建筑物。

我们几位原路返回。在沿途也会有一些停车休息区。

返回到停车场时，停车场已经停满了车。